titik akumulasi kejenuhan..

bagaimana caranya menghilangkan rasa bosan, jenuh, kehilangan semangat dan merasa diri tidak ada gunanya..

saya sudah mencoba semua cara yang saya ketahui
-membaca buku = gagal saya tidak bisa fokus
-memancing = gagal saya malah tenggelam dalam pikiran negatif
-kopdar = efektif tapi sesampainya di rumah saya jenuh lagi
-mengutak atik vespa =gagal karena tidak ada gairah
-mendandani vw = gagal karena tidak ada semangat

selain menulis di forum dan bekerja saya tidak menemukan hal lain yang bisa membuat saya merasa senang berkelanjutan

ada yang bisa membantu saya menemukan jalan keluar

Memang susah kalo sudah bicara soal ke jenuhan atau bosan yang dapat mengarah ke pada kehilangan semangat/malas sehingga diri kita merasa sudah tidak ada gunanya
Bagi saya pribadi untuk menghilangkan rasa semua itu caranya dengan melakukan banyak2 ibadah selain tugas2 rutin saya
Untuk anda ketahui saya bekerja di kapal kecil yg melayani pengeboran lepas pantai di mana crew nya cuma 16 orang
dari bermacam macam negara.

saya jadi merasa malu Bung Catur ternyata kejenuhan saya tidak seberapa dibanding anda yang berada di laut lepas kadang rasa kesendirian itu kalau menyerang rasanya menderita sekali, semoga banyak yang merasa senasib dengan kita bisa lebih aktif di forum sehingga kita bisa saling mengisi di kolom chatbox

koenig blues wrote:

bagaimana caranya menghilangkan rasa bosan, jenuh, kehilangan semangat dan merasa diri tidak ada gunanya..

saya sudah mencoba semua cara yang saya ketahui
-membaca buku = gagal saya tidak bisa fokus
-memancing = gagal saya malah tenggelam dalam pikiran negatif
-kopdar = efektif tapi sesampainya di rumah saya jenuh lagi
-mengutak atik vespa =gagal karena tidak ada gairah
-mendandani vw = gagal karena tidak ada semangat

selain menulis di forum dan bekerja saya tidak menemukan hal lain yang bisa membuat saya merasa senang berkelanjutan

ada yang bisa membantu saya menemukan jalan keluar

rasa jenuh ada karena ada yang kosong di hati kita. Itu bisa terjadi karena sesuatu yang bersifat monoton, rutinitas, dan gak ada harmonis.

lalu, apa yang kita lakukan untuk mengisi hati yang kosong. ada banyak cara, dan cara itu pun kembali lagi ke diri kita, cara mana yang kita suka. cara-cara yang bro koening paparkan diatas mungkin berlaku hanya untuk sebagian orang, namun tidak berlaku pada bro koening.

coba cara ini :

1. Hidup di saat ini.

Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri

Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif

Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri.

Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif.

Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.

6. Bergeraklah

Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.

7. Hadapi rasa takutmu

Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru

Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9. Ubah cara pandang

Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.

10. Banyak beribadah...

terima kasih Bung Ari semua pesan anda akan selalu saya ingat, semoga saya bisa mengatasi masalah saya dengan semua masukan yang anda berikan

[quote="koenig blues"]saya jadi merasa malu Bung Catur ternyata kejenuhan saya tidak seberapa dibanding anda yang berada di laut lepas

Janganlah anda berpikiran seperti itu bro..semua orang pasti ada titik jenuhnya
Semoga dengan penjelasan dari bung Ari bisa mengurangi kejenuhan anda he..he
Karena kalo tidak bisa juga, dapat menyebabkan kematian..ini serius loh..

anda benar Bung Catur hal ini bisa menyebabkan kematian karena sama sekali tidak menemukan minat dalam hidup sehingga kadang mempertanyakan alasan untuk apa hidup ini dijalani.. atas resiko itulah maka dari itu saya berusaha keras mengisi waktu saya tetapi sulit hingga saat ini, mungkin hal akan berubah menjadi lebih baik mulai dari sekarang

ganti teman baru yg lama di masukin kulkas dulu



dengan teman yg baru dengan kepribadian baru yg blom anda kenal kebiasaan yg baru anda liat
pasti jadi gak jenuh n jadi hidup pikiran kita


istri baru bagi penganut airan poligami


apa cari istri bagi yg blo menikah


jujur kalo kita jenuh langsung ambil peta terbaru kita cari daerah 2 yg blom tertaklukan olah vespa
( turing gtu maksutnya cari daerah yg belom tertaklukan)

catur wrote:

Memang susah kalo sudah bicara soal ke jenuhan atau bosan yang dapat mengarah ke pada kehilangan semangat/malas sehingga diri kita merasa sudah tidak ada gunanya
Bagi saya pribadi untuk menghilangkan rasa semua itu caranya dengan melakukan banyak2 ibadah selain tugas2 rutin saya
Untuk anda ketahui saya bekerja di kapal kecil yg melayani pengeboran lepas pantai di mana crew nya cuma 16 orang
dari bermacam macam negara.

setuju dech..mang ibadah ama yg Maha kuasa..baru bisa mengatasi itu semua...

catur wrote:

Memang susah kalo sudah bicara soal ke jenuhan atau bosan yang dapat mengarah ke pada kehilangan semangat/malas sehingga diri kita merasa sudah tidak ada gunanya
Bagi saya pribadi untuk menghilangkan rasa semua itu caranya dengan melakukan banyak2 ibadah selain tugas2 rutin saya
Untuk anda ketahui saya bekerja di kapal kecil yg melayani pengeboran lepas pantai di mana crew nya cuma 16 orang
dari bermacam macam negara.

Setuju om, lebih mendekatkan diri kepada sang pencipta..

ad6636bb wrote:

ganti teman baru yg lama di masukin kulkas dulu



dengan teman yg baru dengan kepribadian baru yg blom anda kenal kebiasaan yg baru anda liat
pasti jadi gak jenuh n jadi hidup pikiran kita


istri baru bagi penganut airan poligami


apa cari istri bagi yg blo menikah


jujur kalo kita jenuh langsung ambil peta terbaru kita cari daerah 2 yg blom tertaklukan olah vespa
( turing gtu maksutnya cari daerah yg belom tertaklukan)

Cari pengalaman Baru....

toea_gila wrote:

koenig blues wrote:

bagaimana caranya menghilangkan rasa bosan, jenuh, kehilangan semangat dan merasa diri tidak ada gunanya..

saya sudah mencoba semua cara yang saya ketahui
-membaca buku = gagal saya tidak bisa fokus
-memancing = gagal saya malah tenggelam dalam pikiran negatif
-kopdar = efektif tapi sesampainya di rumah saya jenuh lagi
-mengutak atik vespa =gagal karena tidak ada gairah
-mendandani vw = gagal karena tidak ada semangat

selain menulis di forum dan bekerja saya tidak menemukan hal lain yang bisa membuat saya merasa senang berkelanjutan

ada yang bisa membantu saya menemukan jalan keluar

rasa jenuh ada karena ada yang kosong di hati kita. Itu bisa terjadi karena sesuatu yang bersifat monoton, rutinitas, dan gak ada harmonis.

lalu, apa yang kita lakukan untuk mengisi hati yang kosong. ada banyak cara, dan cara itu pun kembali lagi ke diri kita, cara mana yang kita suka. cara-cara yang bro koening paparkan diatas mungkin berlaku hanya untuk sebagian orang, namun tidak berlaku pada bro koening.

coba cara ini :

1. Hidup di saat ini.

Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri

Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif

Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri.

Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif.

Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.

6. Bergeraklah

Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.

7. Hadapi rasa takutmu

Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru

Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9. Ubah cara pandang

Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.

10. Banyak beribadah...

kebanyakan teori, malah tambah mumet.... pisssss

koenig blues wrote:

bagaimana caranya menghilangkan rasa bosan, jenuh, kehilangan semangat dan merasa diri tidak ada gunanya..

saya sudah mencoba semua cara yang saya ketahui
-membaca buku = gagal saya tidak bisa fokus
-memancing = gagal saya malah tenggelam dalam pikiran negatif
-kopdar = efektif tapi sesampainya di rumah saya jenuh lagi
-mengutak atik vespa =gagal karena tidak ada gairah
-mendandani vw = gagal karena tidak ada semangat

selain menulis di forum dan bekerja saya tidak menemukan hal lain yang bisa membuat saya merasa senang berkelanjutan

ada yang bisa membantu saya menemukan jalan keluar

cobalah menulis dua halaman majalah kirim ke saya.
bahsanya ilmiah tapi populer agar enak dibaca.

untuk keterangan lbh lanjut
contak via telp

tks

koenig blues wrote:

bagaimana caranya menghilangkan rasa bosan, jenuh, kehilangan semangat dan merasa diri tidak ada gunanya..

saya sudah mencoba semua cara yang saya ketahui
-membaca buku = gagal saya tidak bisa fokus
-memancing = gagal saya malah tenggelam dalam pikiran negatif
-kopdar = efektif tapi sesampainya di rumah saya jenuh lagi
-mengutak atik vespa =gagal karena tidak ada gairah
-mendandani vw = gagal karena tidak ada semangat

selain menulis di forum dan bekerja saya tidak menemukan hal lain yang bisa membuat saya merasa senang berkelanjutan

ada yang bisa membantu saya menemukan jalan keluar

tersentuh jg hati ini membaca tulisan kamu brader....jangan patah arang ya kawan, saya pernah mengalami hal ini...sering sekali...berpindah2 tempat kerja, 3 kali digeser dari kedudukan yg semula enak...sampai duduk ditempat pojok yg terpencil & mengerjakan 5 tugas kerjaan sekaligus yg seharusnya dikerjakan oleh lima orang, pikiran jenuh itu pernah hinggap, tapi saya bisa memgambil hikmah dari pekerjaan itu, bisa menguasai & menambah ilmu dari pekerjaan tsb....but Keluarga yg membuat saya tetap bertahan dan menghilangkan rasa jenuh itu...melihat semangat orang tua yg mendidik & menjaga kita sampai besar...Istri & anak2, teman....so, be patience brother..that feeling badly must go with the wind blow if you trust your self & keep the fight with your spirit to menghilangkan rasa bosan, jenuh, kehilangan semangat dan merasa diri tidak ada gunanya..( maaf bhs inggrisnya msh amateur/rookie jadi sepotong2..hehehehe)
nti sore abis pulang gawe aku boleh main kerumah ente gak brother?mau silahturahmi & smoga bisa membantu masalah yg ente alami...pm no hpnya yah bro ebeth...Thanks

ad6636bb wrote:

ganti teman baru yg lama di masukin kulkas dulu



dengan teman yg baru dengan kepribadian baru yg blom anda kenal kebiasaan yg baru anda liat
pasti jadi gak jenuh n jadi hidup pikiran kita


istri baru bagi penganut airan poligami


apa cari istri bagi yg blo menikah


jujur kalo kita jenuh langsung ambil peta terbaru kita cari daerah 2 yg blom tertaklukan olah vespa
( turing gtu maksutnya cari daerah yg belom tertaklukan)

ato mencoba beberapa jenis minuman yg blum pernah kita coba sebelumnya....

Penawaran yang hebat

langsung (ces'pleng) .......teler

say no or yes.......?

Terima kasih saya ucapkan kepada semua Rekan-Rekan F-IVI yang telah memberi saya semangat semua saran dan nasehat akan saya coba jalani mulai hari ini saya akan mencoba merubah rutinitas saya dan dimulai dengan berkumpul bersama beberapa Teman dari F-IVI malam ini (Bang Sonic kalau mau ikut ke grogol)

ps:
- tema tulisannya apa dan untuk majalah apa Pak Budi?
- saya dari kecil sudah minum terus lho jim
- kalau ada waktu saya pasti akan touring bang Ad dan mencari pengalaman ditempat baru

W Budi S wrote:

Penawaran yang hebat

langsung (ces'pleng) .......teler

say no or yes.......?

ihihihihi.... yes yes yes yes yes yeeeeeeeesssssss,,,

koenig blues wrote:

Terima kasih saya ucapkan kepada semua Rekan-Rekan F-IVI yang telah memberi saya semangat semua saran dan nasehat akan saya coba jalani mulai hari ini saya akan mencoba merubah rutinitas saya dan dimulai dengan berkumpul bersama beberapa Teman dari F-IVI malam ini (Bang Sonic kalau mau ikut ke grogol)

ps:
- tema tulisannya apa dan untuk majalah apa Pak Budi?
- saya dari kecil sudah minum terus lho jim
- kalau ada waktu saya pasti akan touring bang Ad dan mencari pengalaman ditempat baru

tp kan blum pernah coba ramuan buatan saya... hihihihi

saya pilih mabuk lumpianya saja jim

koenig blues wrote:

saya pilih mabuk lumpianya saja jim

wakakakaka...... okeokeokeoke,, di tnggu kdatangannya di kota lumpia ini..

nto_uci wrote:

ad6636bb wrote:

ganti teman baru yg lama di masukin kulkas dulu



dengan teman yg baru dengan kepribadian baru yg blom anda kenal kebiasaan yg baru anda liat
pasti jadi gak jenuh n jadi hidup pikiran kita


istri baru bagi penganut airan poligami


apa cari istri bagi yg blo menikah


jujur kalo kita jenuh langsung ambil peta terbaru kita cari daerah 2 yg blom tertaklukan olah vespa
( turing gtu maksutnya cari daerah yg belom tertaklukan)

Cari pengalaman Baru....

Contohnya KOPDAR dng warga forum sebelah ( sm.com/s*****ot.com )

inter wrote:

nto_uci wrote:

ad6636bb wrote:

ganti teman baru yg lama di masukin kulkas dulu



dengan teman yg baru dengan kepribadian baru yg blom anda kenal kebiasaan yg baru anda liat
pasti jadi gak jenuh n jadi hidup pikiran kita


istri baru bagi penganut airan poligami


apa cari istri bagi yg blo menikah


jujur kalo kita jenuh langsung ambil peta terbaru kita cari daerah 2 yg blom tertaklukan olah vespa
( turing gtu maksutnya cari daerah yg belom tertaklukan)

Cari pengalaman Baru....

Contohnya KOPDAR dng warga forum sebelah ( sm.com/s*****ot.com )

hihihihih.... kliatannya saran yg ini bagus jg..